Trainer:
(Bild oben vl.)
Tobias Plischke,
Bernd Vent,
Thomas Breitenbach
Kickboxen ist eines der effektivsten Ganzkörperworkouts und somit ein echter Kalorienkiller.
trainiert Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination, Balance und Flexibilität
Montag 18.00 - 19.30h
Mittwoch 18.00 - 19.30h
Sinngrundhalle Burgsinn
Du warst noch nie beim Kickboxtraining? Kein Problem, wir sagen dir, was dich in deiner ersten Stunde erwartet:
Wenn du regelmäßig zum Training geht, wirst du schnell feststellen, wie sich der Kraftsport positiv auf dein körperliches und geistiges Wohlbefinden auswirkt. Denn die intensiven Boxeinheiten beanspruchen nicht nur sämtliche Muskelgruppen, sondern halten auch die Gehirnzellen auf Trab. Das effektive Ganzkörperworkout trainiert Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination, Balance und Flexibilität. Wer denkt, beim Kickboxtraining geht es ums bloße Draufhauen, liegt falsch – es geht vielmehr um hoch konzentriertes und koordiniertes Ausführen der Übungen.
Wenn dir das nicht reicht, kannst du natürlich auch in den Boxring steigen und deine Kräfte mit einem Partner messen. Aber den meisten ist das harte Training bereits genug. Kein Wunder, denn in den ca. 1,5 Stunden Powertraining kann man sich so richtig verausgaben. Dieses beginnt mit intensiven Aufwärmübungen, die den Puls gleich zu Beginn in die Höhe treiben. Die Einheiten erfolgen im schnellen Wechsel, so dass der Körper ohne Unterbrechung in Bewegung bleibt. Auch während der Übungen gibt es keinen Stillstand. Das ist einer der Gründe, warum das Training so intensiv ist. Kickboxen ist eben mehr als nur irgendein Sport – er verlangt dem Körper so einiges ab, bringt ihn an seine Grenzen und weckt seine innere Stärke.